cream pemutih wajah Sebagian besar produk jerawat membersihkan jerawat Anda hanya di permukaan tetapi jika kenyataannya adalah bahwa kulit yang jelas berasal dari dalam. Jadi berhenti menggunakan semua krim mahal dan perawatan dan mulai merawat untuk organisme Anda terlebih dahulu. Kulit kita membutuhkan nutrisi dan makanan untuk menyembuhkan dan membersihkan. Salah satu hal yang paling kuat yang dapat Anda gunakan untuk membersihkan jerawat Anda adalah smoothie hijau.
Smoothie hijau mengandung nutrisi yang membersihkan jerawat dan membersihkan kulit Anda.
Jika seseorang `kembali yang doesn` t ingin makan sayuran hijau mentah seperti salad, kemudian mempersiapkan smoothie yang hijau sehat menyediakan cara mudah untuk menambahkan makanan sehat untuk diet Anda setiap hari. Nutrisi dalam sayuran dicampur ke dalam smoothie yang lebih tinggi bio-tersedia dibandingkan dengan apa yang dapat Anda mengambil dengan makan mentah-mentah.
Seperti yang kita katakan sebelumnya, smoothie hijau mengandung semua nutrisi yang dapat membantu Anda membersihkan jerawat Anda, seperti:
Vitamin A: Vitamin A adalah kunci untuk membangun kembali jaringan ikat. Mendapatkan Vitamin A dari makanan seperti bayam jauh lebih efektif daripada minum suplemen vitamin A.
Klorofil: Klorofil membantu Anda membersihkan darah dan menghilangkan racun. Hal ini juga dapat membantu proses penyembuhan dan meningkatkan metabolisme sel.
Vitamin K: Vitamin K merupakan salah satu yang akan membantu Anda meningkatkan warna kulit Anda. Ini juga akan membantu Anda mengurangi penampilan bekas luka yang ditinggalkan oleh jerawat.
Sulfur: Sulfur ditemukan dalam sayuran hijau dan perkelahian melawan peradangan dan infeksi. Hal ini juga membantu tubuh menyingkirkan racun dan mengatur kadar pH.
Trace mineral: Trace mineral adalah nutrisi penting yang akan membantu Anda meningkatkan kesehatan kulit Anda.
The Green Smoothie Persiapan
Smoothie hijau benar-benar mudah untuk membuat, dan semua yang Anda butuhkan adalah blender dan hijau mentah. Anda dapat menggunakan hijau yang Anda inginkan dan juga campurkan dengan beberapa buah untuk mendapatkan rasa manis. Berikut adalah langkah-langkah dasar tentang bagaimana mempersiapkan smoothie hijau yang sempurna:
- Taruh 1 cangkir sayuran mentah dalam blender Anda. Seperti yang kami katakan sebelumnya, pilih sayuran favorit hijau: bayam, kangkung atau berdaun hijau lainnya akan dilakukan.
- Tambahkan 2 cangkir buah segar. Pisang dan nanas akan memberikan smoothie Anda rasa manis. Berries dapat menambahkan fitonutrien dan warna cantik untuk smoothie Anda.
- Tambahkan beberapa cairan untuk memberikan smoothie Anda tekstur yang Anda inginkan. Anda dapat menambahkan air, jus segar dan bahkan kefir.
- Campurkan semua sampai halus.
- Tuang smoothie Anda dalam gelas, Anda dapat menambahkan beberapa es jika Anda ingin, dan menikmati minuman sehat ini!
No comments:
Post a Comment