Kiat Kerja Yogurt utk Turunkan Kolesterol Berlebih

yogurt buat kesihatan badan benar-benar tak diragukan lagi, seperti menopang mengatasi masalah pencernaan. cream pemutih wajah alami Belum lagi, yougurt mampu menambah pengambilan kalsium & nutrisi kepada kulit.
Bahkan yogurt sudah didapati akan meringankan mengatasi masalah serius, seperti kolesterol tinggi.
Yogurt bekerja buat perihal ini dgn dua fungsi, menurut pakar pemakanan klinikal dr Marya Haryono, MGizi, SpGK. Ke-2 fungsi ini masing-masing bekerja utk membuang kolesterol berlebih yg telah ada & mencegah kolesterol yg diperoleh dari luar diserap oleh badan.
"Kolesterol miliki tidak sedikit fungsi, salah satunya sbg bahan pembentuk asid hempedu. Asam hempedu bakal dikeluarkan ke usus buat mencerna lemak, & sesudah itu boleh diserap kembali buat dipakai kembali kelak. Yogurt di sini berfungsi buat mencegah reabsorbsi (penyerapan kembali) cecair hempedu, "tuturnya disaat program temu alat dengan Heavenly Blush, di Sukabumi, Jawa Barat, Selasa (21/4/2015).
Yogurt mencegah reabsorbsi cecair hempedu bersama mengikatnya & membuangnya dari pencernaan. Dgn ini, badan bakal memerintahkan kolesterol buat menghasilkan cecair hempedu baru. Oleh sebab itu, jumlah kolesterol yg berlebihan dengan cara perlahan dapat dibelanjakan kerana kepentingan tersebut, terang dr Marya.
Adapun fungsi ke-2 dari yogurt merupakan mencegah penyerapan kolesterol dari makanan di system pencernaan. Bakteria dalam yogurt boleh menghalang penyerapan kolesterol yg masuk.
"Kita kadang-kadang mengambil makanan sumber kolesterol. Dgn adanya bakteria dalam yogurt, mereka bakal menghalang kolesterol, menjadi tak diserap oleh badan. Menjadi yogurt amat sangat baik dimakan oleh orang yg mempunyai risiko tinggi kolesterol berlebihan," katanya lagi.