Makanan Untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit

Sebenarnya semua jenis makanan mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan dan kecantikan kulit, tetapi ada beberapa jenis makanan khusus yang bermanfaat untuk mempercantik dan menjaga kesehatan tubuh. Mau tau makanan apa saja yang baik dikonsumsi untuk kecantikan kulit ? Mari kita lihat dalam artikel berikut ini.Konsumsi Sayur Hijau dan Merah Agar Kulit Sehat cream pemutih wajah

Sayuran mempunyai manfaat yang sangat luar biasa bagi tubuh, untuk itu sebaiknya perbanyaklah mengkonsumsi sayuran, khususnya sayuran yang berwarna merah dan hijau untuk mendapatkan kulit yang cantik. Karena didalam sayuran terdapat beta-karoten yang berfungsi sebagai anti oksidan bagi kulit, yang dapat memproduksi sel kulit baru dan membuat warna kulit menjadi lebih muda dan cerah. Seperti sayur bayam, wortel, brokoli dan lainnya.
Daging Merah Sangat Baik untuk Kulit

Daging merah mengandung banyak zinc dan protein yang sangat baik bagi kesehatan wajah. Karena didalam daging merah terdapat protein tinggi yang baik untuk mengkonsentrat kedua asam amino diatas untuk memproduksi kolagen dan anti inflamatori natural.Kacang Hijau Juga Sangat Bermanfaat Untuk Kulit

Kacang hijau merupakan makanan yang baik bagi kesehatan dan kecantikan kulit, karena dengan mengkomsumsi kacang hijau 10 mg setiap hari dapat membuat rambut dan kuku menjadi lebih kuat dan sehat.
Tingkatkan Konsumsi Makan Berbahan Gandum

Di dalam gandum terdapat biotin yang berfungsi untuk membuat sel didalam tubuh memproses lemak. Dengan rajin mengkonsumsi gandum akan terhindar dari penyebab kulit kering dan kusam.Yoghurt Bermanfaat untuk Kulit

Yoghurt sangat baik bagi kesehatan kulit dan bermanfaat untuk melawan masalah kulit seperti jerawat, eksim dan juga dapat menghilangkan ketombe. Sebaiknya pilihlah yoghurt yang mengandung low fat dan low sugar untuk menghindari terjadinya peradangan yang buruk. Selain itu yoghurt juga merupakan anti biotik natural yang dapat membantu memproduksi bakteri bik dalam tubuh dan menjaga kesehatan pencernaan.

Itulah beberapa makanan yang baik bagi kecantikan kulit. Jika sahabat ingin memiliki kulit sehat, bersih dan cantik, sebaiknya sahabat perlu mencoba makanan diatas yang akan membantu mempercantik kulit sahabat. Sekian dulu artikel kali ini dan terima kasih.